Прича о бициклизму почиње у 19. веку када су се појавили први прототипови бицикала. Верује се да је први бицикл изумео барон Карл Драис 1817. године. Ова једноставна направа имала је дрвени оквир, седиште без педала, а јахач је ногама гурао бицикл напред.
У ери брзог начина живота, бициклизам пружа прилику да успорите, поново се повежете са природом и осећате се независно. Поред тога, вожња бицикла је изузетно ефикасан начин физичке активности, који подстиче здрав начин живота. Све више људи препознаје предности бициклизма као одрживог начина превоза који смањује загађење ваздуха. Вожња бицикла је одличан начин кардиоваскуларног вежбања. Редовна вожња бицикла јача мишиће, посебно у ногама и задњици, чиме се повећава снага и издржљивост.
Бициклизам такође игра кључну улогу у одржавању здраве телесне масе и сагоревању калорија. Редовна вожња бицикла може помоћи у контроли телесне масе и спречавању гојазности, смањујући ризик од многих хроничних болести, укључујући дијабетес и срчане болести.
Бициклизам је такође повезан са смањењем депресије и побољшањем сна.
Постати активан бициклиста укључује редовну вожњу и уживање у свим предностима бициклизма. Окретање педала за неке је начин да се пређе пут до посла, куће или школе, други то чине због задовољства и разоноде, а за треће, ово је начин живота.